Spagna

La isla de Fuerteventura se encuentra revolucionada desde la llegada, el pasado viernes, de la actriz estadounidense Angelina Jolie para el rodaje de la superproducción de Marvel Los eternos. Jolie llegó al aeropuerto majorero acompañada de sus hijos y, lejos de mostrarse inaccesible, no tuvo reparos en posar para algunas fotos con los fans que la esperaban en la terminal. El rodaje de la superproducción norteamericana se realiza en la zona de Caleta de Fuste y se prolongará durante 12 días.

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EL ANILLO NARANJA que rodea cada misil indica que es un arma de guerra. El interior de su pulida carcasa aerodinámica está repleto de explosivos. Si fueran de entrenamiento, estos proyectiles inteligentes irían pintados de azul. No lo son. Matan. Cuatro van adosados a las alas de cada uno de los F-18 españoles en misión de la OTAN en Estonia, Letonia y Lituania. Listos para combatir sobre el Báltico con los cazas rusos si estos rebasan sus corredores aéreos, no se identifican o ignoran las llamadas del centro de vigilancia del espacio aéreo, situado en un búnker en la aldea lituana de Karmélava. En caso de enfrentamiento (siempre como defensa, según las reglas de la Alianza), dos de estos misiles, orientados por infrarrojos, perseguirían los motores del avión enemigo, y la otra pareja, guiada por su propio radar, buscaría el mismo objetivo: derribarle.

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Que la autobiografía que el magnate británico Simon Cowell publicó en 2003 se titulase I Don't Mean To Be Rude, But... no es un dato puramente anecdótico. La frase, que significa "no pretendo ser grosero, pero...", precedía a menudo a sus críticas e insultos más despiadados en su papel de juez de talent shows como Pop Idol, The X Factor o America's Got Talent, cuya decimocuarta edición se está emitiendo ahora. Este productor musical y televisivo se hizo un hueco en la cultura popular por su honestidad brutal al evaluar el talento –o la ausencia de él– o incluso el aspecto físico de los concursantes con frases tan hirientes como “en otro tiempo te habrían lapidado” o “tienes tanta personalidad como un picaporte”. Pero, a punto de cumplir los 60 años –lo hará en octubre–, Mr. Nasty (El señor cruel) ha cambiado de hábitos y de estilo de vida.

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La tenista española Paula Badosa fulminó a la veterana sueca Johanna Larsson, jugadora proveniente de la fase previa, por un incontestable 6-1 y 6-0 en un partido que duró una hora para, de esta manera, certificar su primera victoria en cuadro final del Abierto de Australia de tenis. Slam. Badosa, nacida en Nueva York (EEUU), superó con esta victoria su registro de la edición pasada, en la cual cayó en la primera ronda del cuadro final tras superar los tres partidos relativos a la fase clasificatoria. La joven tenista de 22 años podría enfrentarse en siguiente ronda a una de las candidatas al título, la checa y vigente finalista Petra Kvitova (7), quien se enfrentará este lunes con su compatriota Katerina Siniakova.

El concepto de «Blue Monday» fue acuñado en 2005 por por Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff en Reino Unido que, a través de una fórmula matemática que ideó él mismo situó en el tercer lunes de cada mes la fecha del año en la que estamos más deprimidos. Según el experto, esta supuesta sensación de tristeza se produce debido a una suma de variables como la escasez de luz porque los días son más cortos, el clima (frío o tiempo invernal), el bajón tras las vacaciones de Navidad, la frustración por no haber peusto en marcha los propósitos planteados en los primeros días del año, la cuesta de enero o los gastos extra que hay que afrontar tras las compras navideñas. Lo cierto es que esta fórmula no tiene base científica ni se trata de una fórmula empírica, pero 15 años después aún seguimos hablando del efecto del «Blue Monday» e incluso seguimos creyendo que quizá sea cierto que sea uno de los días más triste del año. Sin embargo, tal como precisa Mª Pilar Berzosa Grande, psicóloga clínica y de la salud y docente de UNIR, esta supuesta influencia tiene más que ver con un efecto psicológico que con algo real. «Si estás viviendo un momento puntual de tristeza estarás más atento o focalizarás tu atención en aquellas cosas que estén vinculadas con lo que te pone triste», explica. Algo en lo que también incide Dafne Cataluña, directora y fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, quien explica que las personas que podrían verse afectadas de una manera más intensa por el Blue Monday son aquellas con tendencia habitual a caer en la tristeza, o aquellas que sean más negativas y les cueste más encontrar el lado positivo de las cosas o incluso a las que sean más sensibles a los cambios y sientan que hasta un cambio estacional puede afectarles al estado de ánimo. Una oportunidad más de crear necesidades Sin embargo, la profesora de UNIR incide en el hecho de que este supuesto efecto también suele ser aprovechado por los medios de comunicación y por las agencias de publicidad, pues aprovechan la posibilidad de vender sus productos o servicios cuando aflora una determinada emoción. «Es lo mismo que sucede con la viralidad o con los movimientos masivos. Si el resto se siente así, nosotros también. Es una especie de efecto en cadena», comenta Mª Pilar Berzosa, que además alerta del riesgo de que algunas personas sientan de verdad que su tristeza se debe a factores externos, pues según explica, no debemos dejar nuestro estado de ánimo en manos de lo que nos venga de fuera. «Los factores emocionales se pueden modificar si se tienen conciencia de que el cambio viene de uno mismo» argumenta. Es verdad que, tal como recuerda Dafne Cataluña, las sensaciones de bajón o de tristeza leve están a la orden del día para la mayoría, precisamente porque la tristeza es una de las emociones básicas que contribuye a que seamos funcionales e inteligentes emocionalmente. «La tristeza es una emoción, una reacción de nuestra mente que permite tomarse un momento de reflexión ante algo que ha ocurrido que nos ha hecho daño. De hecho el cuerpo se queda frío, nos quedamos sin ganas de hacer las cosas que antes nos apetecían, porque es un momento para pensar», aclara. Pero si en un día como este no sientes nada especial, no significa que seas más fuerte o más estable, al igual que si te sientes especialmente no tiene por qué implicar que seas una persona más débil o inestable. «Como psicóloga suelo recomendar el trabajo de las emociones desde la aceptación. No es recomendable bloquear la emoción ni evitarla. El verdadero manejo emocional se consigue cuando acogemos la tristeza, la escuchamos y decidimos un paso para que la situación cambie», explica Dafne Cataluña. Parece claro entonces que nuestras emociones son eso, nuestras, pero lo que sí que resulta posible hacer para relativizar el supuesto efecto del Blue Monday son las acciones que propone la fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva. Así relativizarás su efecto Haz una lista con las cosas por las que puedes dar gracias y siéntete agradecido. Practica deporte (libera endorfinas y ayuda a desconectar y sentirte mejor) Dedicar algo de tiempo a la actividad de ocio que te hace disfrutar y entrar en estado de «flow» Hablar con una persona de confianza con la que podamos sentirnos libres de expresarnos (cuando hablamos las emociones se transforman) Otra fórmula eficaz puede ser, según propone Berzosa, enfocarse en la solución en lugar de recrearte en lo triste que estás y en aquellos mensajes que te generen alegría. ¿Podemos caer en una espiral de tristeza? Para evitarlo es importante que nos centremos en la conducta que tenemos, según afirma Dafne Cataluña, de modo que hagamos las cosas básicas, aunque no nos apetezcan. En los casos en los que la tristeza es más profunda algo tan básico como levantarse de la cama y ducharse puede ser uno de los gestos simples que haga que nuestro cuerpo se mueva y generemos sensaciones. Y lo mismo sucede con las interacciones sociales. «Cuando estamos tristes no nos apetece ver a nadie, pero si hacemos el esfuerzo acabaremos por conectar con momentos y emociones positivas que aportarán una información muy valiosa a nuestro cerebro: nuestro estado de ánimo depende de lo que decidamos hacer en cada momento», opina.

La mayoría de las personas empiezan una dieta con la idea de acabarla cuánto antes. No lo ven como un cambio de hábitos para asentar una rutina saludable, sino como un sacrificio inmenso para conseguir aquello que quieren: perder los kilos que sienten que les sobran. Comenta Natàlia Calvet, coach y experta en hábitos saludables, que «cumplir con unas normas más durante un tiempo para luego poder volver a nuestros antiguos hábitos de alimentación, es una receta para el desastre». La experta dice que el problema es que en nuestra mente solo existen dos escenarios. El primero de ellos es «comer normal», algo que solemos entender como comer a base de productos ultraprocesados: pasta, pan, bollería, galletas... «Vivimos en un entorno que nos hace engordar. Tenemos estos productos al alcance de la mano a todas horas y miles de estímulos que nos impulsan a comerlos», apunta. Por otro lado, a veces vemos como el único otro escenario posible hacer dieta, y eso lo interpretamos como «privarnos de todo lo que nos gusta y comer solo cosas aburridas». Por ello, explica la profesional que la única manera de perder peso y mantenernos en nuestro peso sano es transformar nuestra manera de pensar y nuestros hábitos diarios. ¿Cómo podemos cambiar nuestros hábitos de alimentación? Lo más importante es dejar de ver el llevar una vida sana como «un sacrificio». «Debemos darnos cuenta de lo que pensamos que es "comer normal" no lo es», explica la coach. Para conseguirlo, Calvet nos recomienda crear una visión de nuestro ideal de salud y bienestar: ¿Cómo queremos que sea nuestro estilo de vida?, ¿qué queremos incorporar y dejar de hacer en nuestro día a día? También explica que es esencial trabajar en nuestras creencias. Especialmente en una que está muy arraigada socialmente: que para disfrutar hay que comer insano y mucho. Es importante transformarla. Se puede disfrutar mucho con una alimentación sana y con las cantidades que nuestro cuerpo requiere. «Comer normal» no es comer sano «Lo que se considera hoy "comer normal" y lo que hace la gran mayoría de la gente es comer mal, simple y llanamente», asevera la profesional. La coach nos cuenta que una alimentación sana de verdad se basa en verduras y hortalizas, con suficientes proteínas y grasas saludables y es limitada en alimentos ricos en hidratos de carbono como los cereales o los tubérculos. Los productos ultraprocesados, si se consumen, deben ser de manera ocasional. «La clave para transformar nuestra manera de comer es paso a paso», dice la experta y continúa: «Debemos ponernos pequeños objetivos alcanzables y repetirlos hasta que lo integremos en nuestro día a día». Comer sano es la manera de nutrir a nuestro cuerpo y por lo tanto de querernos. Es básico que veamos comer sano y tener unas buenas rutinas diarias como algo importante y no como un sacrificio.

Los abajo firmantes, miembros de la Real Academia Europea de Doctores, ante las noticias recientemente aparecidas en la prensa con respecto a una supuesta trama de plagio de tesis doctorales en determinadas universidades españolas y según parece estaría implicado en su mayoría el presidente de esta Real Corporación y otros miembros, queremos manifestar: 1. La más firme repulsa sobre las citadas irregularidades, impropias de cualquier actividad científica y de la más elemental exigencia ética y jurídica para todos los que nos sentimos partícipes de los principios y fines que guían nuestra corporación, de la que nos honra formar parte. 2. Urgimos a las autoridades pertinentes a proceder al esclarecimiento de estos hechos, en beneficio del justo prestigio de la comunidad universitaria y... Ver Más

Cando los agentes del FBI le detuvieron en 2001 tras haber dejado un paquete de documentos bajo un puente de un parque de Virginia, Robert Hanssen les dijo que llevaba mucho tiempo esperando ese momento. Había trabajado durante 22 años para el espionaje soviético y había logrado desviar las sospechas gracias a su buena suerte. Para evitar la condena a muerte, Hanssen pactó una colaboración plena a cambio de cadena perpetua. Fue internado en una celda aislada en la prisión de Florence (Colorado), donde hoy sigue. Reconoció en el juicio que había estado vendiendo documentos de alto secreto al GRU, unidad de inteligencia militar soviética, a cambio de grandes sumas de dinero y diamantes. Una de las razones por las que tardó tanto tiempo en ser detectado fue que siempre evitó contactos personales con los agentes soviéticos y que además operaba con el falso nombre de Ramón García. Por añadidura, la fortuna le sonrió en 1994 cuando la CIA descubrió a Aldrich Ames, un alto funcionario de la contrainteligencia que pasaba secretos a los rusos. Le achacaron a él la información que había facilitado Hanssen. Tras ser detenido, el FBI creó un equipo que concluyó que su traición había provocado un daño «inmenso». Uno de sus jefes le calificó de «diabólicamente brillante», ya que ideó su propio código de comunicación con el GRU y seleccionaba los puntos de entrega. Hanssen tenía una personalidad compleja y extraña. Había nacido en Chicago en 1944 en el seno de una familia luterana de origen danés. Tuvo una educación muy estricta, con un serio conflicto con su padre, que le consideraba una nulidad. Cursó estudios de odontología, pero nunca ejerció. Se casó a los 22 años con Bonnie Wauck, con la que tuvo seis hijos. Su esposa, de origen polaco, era una ferviente católica. El matrimonio se mantuvo unido pese a las infidelidades de Hanssen, que se convirtió al catolicismo y se hizo miembro del Opus Dei. Asistía a misa a diario y no ocultaba su religiosidad cuando entró como agente en la Policía de Chicago. Se cansó de su trabajo al cabo de un par de años y solicitó el ingreso en el FBI, que le destinó a la oficina regional. En Nueva York Fue trasladado a la delegación en Nueva York, donde prestó servicio en la contrainteligencia del FBI y, más concretamente, se le encomendó la misión de localizar a agentes soviéticos. Fue en ese momento cuando se le ocurrió la idea de que podía obtener mucho dinero si vendía la información que pasaba por sus manos. Dicho y hecho. Delató a Dmitri Poliakov, un alto mando del KGB que trabajaba para la CIA, que fue finalmente ejecutado en Moscú. También fueron fusilados tres dobles agentes soviéticos cuya identidad facilitó. Y no dudó en ofrecer los propios informes que realizaba el FBI sobre la infiltración soviética. Fue denunciado por su propio cuñado que observó que manejaba grandes cantidades de dinero. Pero ya en ese momento las evidencias eran abrumadoras contra él. Había sido sorprendido entrando sin autorización en la base de datos del FBI y era notorio que tenía una aventura con una striper. Su suerte se acabó cuando un exagente retirado del KGB le delató a cambio de varios millones de dólares. No sabía su nombre, pero entregó una cinta con una grabación telefónica en la que Hanssen concertaba una cita para vender documentos. Ése fue su final.

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Le acompañan en el banquillo la intendente Teresa Laplana y los jefes políticos del Cuerpo Cesar Puig y Pere Soler Leer

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En la plaza de San Martín de Madrid se hablaba ruso hasta hace unos días. Y de las paredes del número 4 colgaban retratos de Stalin. En la segunda planta del inmueble se vivió una escena curiosa, cargada de electricidad. A una actriz menuda pero inmensa, Irene Escolar, se le saltaban las costuras después de protagonizar el último plano de los 4600 que ha iluminado con su presencia en «Dime quién soy». Entre los trabajadores y «curiosos», la escritora Julia Navarro se unía al llanto, mientras todos aplaudían el final de una aventura agotadora. «Después de ocho meses de rodaje y tres de preparación, finaliza el que será sin duda uno de los viajes más apasionantes de mi carrera y mi vida profesional», declaraba minutos después la actriz, elección personal de una autora que hasta hace poco se negaba a llevar sus libros a la pantalla. «Es la mejor actriz de su generación. Es fantástica. No hay otra de sus características». A Navarro le costó convencer a los productores, pero el sentir general era que el esfuerzo mereció la pena. «Ha sido casi un año de mi vida, en el que he conocido a 168 actores de todas las nacionalidades y cada uno de ellos me ha transmitido su energía, que he aprovechado para aprender y crecer», añadía una Escolar casi repuesta. «¿Mi evaluación final? Este ha sido un proyecto de rigor, inteligente y de calidad. Eso se reflejará en la pantalla y lo disfrutará el espectador. Estoy agradecida a Julia Navarro por haber confiado en mí, y por supuesto también a José Manuel Lorenzo y a Eduard Cortés (el director), que no me ha soltado nunca de la mano». «Dime quién soy» no solo es la serie más internacional de Movistar+ hasta la fecha, con un rodaje en media docena de idiomas –con Oriol Pla, Pablo Derqui, Pierre Kiwitt, Will Keen, Maria Pia Calzone y Stefan Weinert, entre otros–, miles de extras y 300 localizaciones entre escenarios naturales, decorados y recreaciones digitales. El periplo comenzó en junio en Madrid, se fue de gira por España, saltó a Budapest y regresó a Madrid. Una de lo mayores retos ha sido viajar con los actores por el tiempo. Irene Escolar empieza con 18 años y va cumpliendo años hasta sobrepasar los ochenta. Cuenta José Manuel Lorenzo, máximo responsable de DLO Producciones, que le dieron muchas vueltas a la opción de incorporar a otros intérpretes. Escolar prefería que su papel lo hiciera su tía Julia Gutiérrez Caba, pero al final se optó por recurrir a los milagros de los que son capaces en DDT SFX, ganadores de un Oscar por «El laberinto del fauno». «Dime quién soy» cuenta la turbulenta biografía de Amelia Garayoa, una mujer que, un poco a lo Forrest Gump pero sin tanto famoso, vive los acontecimientos más relevantes de la historia del siglo XX. Una de las cosas que atraían a Lorenzo de la novela fue precisamente que con este libro «aprendes una lección de historia como no encuentras en ningún otro». A la hora de la verdad, el amor se transformó en miedo: «De la novela te enamoras y crees que es fácil de adaptar, en la tercera lectura te preocupas y en la cuarta te cagas», admite Lorenzo. Piti Español, que ya había trabajado con Eduard Cortés en películas como «La vida de nadie» y «Los Pelayos», firma la adaptación del millar largo de páginas. En televisión, la lectura quedará resumida a nueve capítulos de 50 minutos. No hay fecha de estreno, pero se verá en Movistar+ antes de que acabe el año. En guerra con Julia Navarro Lo más difícil, con todo, fue convencer a la autora de la novela, siempre reticente a llevar sus textos a la pantalla y temerosa de perder potenciales lectores. Julia Navarro confiesa que solo cedió porque encontró a Lorenzo, «que se enamoró de “Dime quién soy” tanto como yo». «No podía dejar el libro en manos de alguien sin ese amor. No es una novela más. Cuando viajo, siempre hay alguien que me habla de ella. El objetivo era que mis lectores nunca tuviesen una decepción. Por eso he sido pesada y he dado mucho la lata», explicó la autora, quien admitió que Lorenzo había tenido con ella «una paciencia infinita», aunque una vez alcanzado el acuerdo ella tampoco quiso «fiscalizar el rodaje». Por alusiones, Lorenzo reconoce que tuvo que gastar mucha saliva y que la escritora fue «muy exigente». «A veces le costaba entender el lenguaje que necesita la pantalla», añade. Lo importante es que el proceso fue enriquecedor: «Hemos teñido grandes discusiones y en todas hemos acabado besándonos; no tenemos ni un rasguño. Nos hemos hecho pensar y nos queremos más que antes. Nos llevaba a tomar decisiones más acertadas». Satisfecho por el resultado final, el productor espera ahora que sea «la serie más vista y la más seguida hasta el final de Movistar+, además de su serie más internacional». Navarro, por su parte, también desveló que otra pieza clave de entendimiento fue la elección del director, Eduard Cortés. «Desde que llegó, todo lo que antes era muy difícil fue más fácil. Necesitaba una persona que tuviese la misma mirada, que hiciera la misma lectura que mis lectores». Al final, se alegra de haber dado el paso: «He visto algunos vídeos que me han hecho llorar. Se me saltaban las lágrimas, como hoy en la última escena».