Iraq

الكوابيس مفيدة لصحتك.. تعرف أكثر..

Al Itthad - Ven, 24/01/2020 - 22:00

العالم – منوعات

وفي تقريرها الذي نشره موقع "ميديوم" الأميركي، قالت الكاتبة تيسا لوف إنه من الشائع أن تجعلك الأحلام المزعجة تستيقظ من نومك وأنت تشعر بالخوف، فقد أكدت الجمعية الأميركية لطب النوم أن نحو 85% من البالغين يرون كوابيس من حين لآخر، وهي عبارة عن أحلام قوية ومزعجة تثير مشاعر التهديد أو القلق أو الخوف أو مشاعر سلبية أخرى.

وتعد الكوابيس من مظاهر النوم الطبيعية، وإن كانت تثير الرعب في نفوسنا قليلا، لكن انتشارها يثير سؤالا مهما: هل هناك سبب يجعل عقولنا تضعنا في هذه السيناريوهات المخيفة؟

أوردت الكاتبة أن الخبراء يعتقدون أن الكوابيس تؤدي هدفا معينا. ورغم عدم وجود نظرية واحدة وموحدة تحدد ماهية هذا الهدف، فإن الأبحاث أظهرت بشكل متزايد أن الكوابيس يمكن أن تساعد الأشخاص على تحسين حياتهم حين يكونون مستيقظين.

أمام هذا الأمر، قالت ديردري باريت، وهي عالمة نفس أميركية وأستاذة بجامعة هارفارد ومؤلفة كتاب "لجنة النوم"؛ "إن محتوى الحلم يدخل في دوائر متكررة بالطريقة ذاتها التي يعمل بها تفكيرنا اليقظ. كل ما تفكر فيه أو تكافح من أجله أثناء الاستيقاظ يميل إلى الظهور في هذه الحالة بشكل أكثر مجازا، ويكون بصريا أكثر وأقل شفوية".

وأضافت باريت أن الكوابيس هي طريقة العقل في "توقع الأمور السيئة بطريقة مثيرة للقلق ومحاولة التفكير فيما يجب فعله".

رد فعل
من جهة أخرى، يعتقد العديد من الخبراء -بما في ذلك باريت- أن الكوابيس تطورت كرد فعل عصبي تجاه التهديدات التي تفرضها الحياة والنظام الاجتماعي.

وأوضحت باريت أن "رؤية كابوس متكرر لصدمة ما يساعد في إبقائك على أهبة الاستعداد، لكن في مجتمع اليوم ليست هذه هي الحال، لكن لا يزال لدينا تلك الآلية الغريزية".

وأشارت الكاتبة إلى أن هذه الغريزة قد تكون مسؤولة عن نوع الكوابيس التي يكون ضررها طفيفا، أي تلك التي تسببها اضطرابات ما بعد الصدمة. وعلى عكس الكوابيس العادية، غالبا تحدث الكوابيس الناتجة عن اضطراب ما بعد الصدمة خارج مرحلة نوم حركة العين السريعة، وهي حالة النوم العميق التي تحدث فيها معظم الأحلام العادية.

ورغم أن الكوابيس العادية تكون غالبا سيناريوهات مكتملة ولا تؤثر على حياة الحالمين عند استيقاظهم، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يكونون أكثر عرضة لرؤية كوابيس مزعجة للغاية، والتي تعد إعادة تمثيل لصدمة حقيقية مروا بها.

وذكرت الكاتبة أن مجموعة متنوعة من الكوابيس تظهر المخاطر المحتملة للشخص الحالم، وقد تكون أو لا تكون لها علاقة بما يخافونه في الحياة اليومية.

ويقول جون آلان هوبسون، وهو طبيب نفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد، إن وجود غريزة الحلم هذه ما زال يعد جانبا رئيسيا لسلامة حياتنا في اليقظة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكوابيس تعد بمثابة كيفية استجابة البشر للمحاربة أو الهروب في السيناريوهات الخطيرة في العالم الواقعي، بغض النظر عن احتمال حدوث تلك الأحداث في الحقيقة.

اعلان

ورغم أن هذه النظرية قد تبدو غير واضحة، فإن دراسة حديثة وجدت أن الكوابيس يمكن أن تساعد في الواقع في التخفيف من حدة القلق حول مواقف الحياة الواقعية عبر العمل كتمرين عاطفي.

تعديل الخوف
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة جنيف وجامعة ويسكونسن والمستشفيات الجامعية في جنيف، ووجدوا أن الشعور بالخوف في الأحلام يمكن أن يساعد في تعديل الخوف في حياة اليقظة.

ونوهت الكاتبة إلى أن هذه النظرية ليست صحيحة تماما؛ فقد خلصت بعض الدراسات إلى أن الكوابيس من الممكن أن تغذي القلق بدل الحد منه. فعلى سبيل المثال، حللت دراسة نشرت عام 2009 أحلام ومستويات الإجهاد لدى 624 من طلاب المدارس الثانوية، ووجدت أن أولئك الذين ذكروا أنهم يشعرون بالانزعاج إزاء أحلامهم كانوا أكثر احتمالا للإبلاغ عن معاناتهم من القلق.

وفي دراسة صغيرة أخرى نشرت عام 2019، وجد الباحثون أن مناطق الدماغ المرتبطة بالعواطف السلبية في الأحلام كانت نشطة بعد مشاهدة صور مزعجة، مما يدل على أن الكوابيس يمكن أن تعزز في الواقع المعاناة في الحياة اليومية.

قد تكون الأحلام السيئة طريقة العقل للتعبير عن الحالة العاطفية السيئة. وعموما، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول كل هذه النظريات لكي نفهم على وجه التحديد كيفية تأثير الكوابيس على حياتنا اليومية، وكيف يمكن للناس أن يفهموا أنفسهم بشكل أفضل من خلال رؤاهم الليلية الأكثر قتامة.

Categorie: Iraq

“الغارديان” تكشف عن خطة سعودية لمراقبة خطيبة خاشقجي

Al Itthad - Ven, 24/01/2020 - 22:00

العالم – السعودية

ونقلت الصحيفة البريطانية عن مصادر في وكالات الاستخبارات الغربية أن السعودية كان لديها "الرغبة والنية" بمراقبة التركية خديجة جنكيز بالعاصمة البريطانية لندن، في مايو الماضي؛ أي بعد ثمانية أشهر من مقتل خطيبها في قنصلية بلاده بإسطنبول​​​.

وأوضحت أن الاستخبارات الأمريكية دعت نظيرها البريطانية لـ"رعاية" الفتاة من خطة المراقبة السعودية، التي ربما "تضمنت متابعة لتحركاتها عبر أشخاص أو مراقبتها إلكترونياً".

ولفتت إلى أن الاستخبارات البريطانية تابعت خطيبة خاشقجي "لحمايتها من مراقبة السعودية لتحركاتها في لندن".

ويتطابق ذلك مع ما أوردته صحيفة "واشنطن بوست" الشهر الماضي من أنباء عن رفض الخارجية الأمريكية برنامجا أعدته شركة "دينكورب" العسكرية الخاصة لتدريب عناصر رئاسة الاستخبارات العامة السعودية، وذلك، على وجه الخصوص، بسبب المخاوف التي أثارتها لدى واشنطن تقارير عن رقابة السعودية على خطيبة خاشقجي، وهي تحمل الجنسية التركية، وأحد أنجاله في لندن الصيف الماضي.

ورفضت الخارجية الأمريكية وسفارة السعودية في واشنطن وجنكيز التعليق على الموضوع للصحيفة.

ويأتي ذلك على خلفية نشر الأمم المتحدة تقريرا يرجح أن هاتف الملياردير الأمريكي ومالك "واشنطن بوست"، جيف بيزوس، تعرض للاختراق في عام 2018، إثر تلقيه رسالة في تطبيق "واتس آب" من ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان، وتنفي الرياض بشدة تورطها في الموضوع.

Categorie: Iraq

وفد سعودي يصلي على أنقاض ‘محرقة اليهود’ في بولندا

Al Itthad - Ven, 24/01/2020 - 22:00

العالم _ مراسلون

بين الحين والآخر يخرج إلى العلن فصلاً جديداً من فصول تطبيع السعودي مع الكيان الاسرائيلي. كان اخرها زيارة الامين العام لرابطة العالم الاسلامي السعودي محمد العيسى معسكر أوشفيتز في بولندا، لاحياء الذكرى المزعومة للمحرقة.

وزير العدل السعودي الاسبق، الذي يعد احد ذرائع محمد بن سلمان لجعل التطبيع مع الاحتلال الاسرائيلي امرا واقعا عبر استخدام الذرائع الدينية للعلاقة مع الاسرائيليين، أم الصلاة في وفد من المصلين بالقرب من النصب التذكاري، وبرر فعلته بانها امر مقدس وشرف عظيم.

موقف يشكل امتدادا لمواقف العيسى ورابطته التي تتستر بغطاء الحوار بين الاديان الانفتاح من اجل تكريس الاحتلال الاسرائيلي كيانا طبيعيا في المنطقة، فهي تاتي بعد زيارة متحفف لتخليد ذكرى المحرقة المزعومة في واشنطن عام 2018.

زيارة رحبت بها اللجنة اليهودية الاميركية، واشادت بها وزارة خارجية الكيان الاسرائيلي، فيما كتب زعيم تحالف ازرق ابيض بيني غانتس ان مشاركة الوفد السعودي والاسلامي خطوة مهمة وتاريخية، تعتبر عن الفرص الجوهرية والمهمة التي تتوفر امام اسرائيل.

قيام الحكومة السعودية بالسماح لهذه التبادلات او تشجيعها يشير الى انها تسعى لأقلمة الراي العام بالمملكة، مع المزيد من العلاقات المفتوحة مع الكيان الاسرائيلي، وتؤكد ان هناك قرارا سياسيا من اعلى المستويات بتدشين مرحلة جديدة من العلاقات بين الرياض وتل ابيب.

Categorie: Iraq

” انقرة – الرياض … العلاقات على صفيح ساخن مجدداً !؟”

Sot Al Iraq - Ven, 24/01/2020 - 21:30
هشام الهبيشان . في الوقت الذي كثر فيه الحديث عن مسار العلاقات التركية – السعودية ،في ضوء الأزمة الحاصلة بين النظامين والتي تتمحور حول مجموعة ملفات تبدأ بالصراع العلني في ليبيا وملف الغزو التركي للشرق السوري والذي كان يسيطر عليه أكراد سورية المتحالفين علناً مع النظام السعودي ،ولاتنتهي بملف تصفية جمال خاشقجي ، وتأثير هذا […]
Categorie: Iraq

العامري: الشعب العراقي قال كلمته وعلى الادارة الامريكية احترامها

Sot Al Iraq - Ven, 24/01/2020 - 20:06
أكد زعيم تحالف الفتح هادي العامري، الجمعة، أن الشعب العراقي قال كلمته بخروج القوات الامريكية من العراق “عبر المظاهرة المليونية” التي شهدتها بغداد اليوم، مطالبا الادارة الامريكية باحترام ارادة الشعب، فيما قدم شكره الى السيد مقتدى الصدر على دعوته لهذه المظاهرة. وقال العامري في بيان إن “الشعب العراقي قاله كلمته بخروج القوات الامريكية من العراق […]
Categorie: Iraq

اعتقال خمسة متهمين بقضية قتل نتيجة خلاف عشائري جنوب شرقي بغداد

Sot Al Iraq - Ven, 24/01/2020 - 19:05
أعلنت وزارة الداخلية، الجمعة، عن اعتقال خمسة متهمين بقضية قتل على خلفية خلاف عشائري جنوب شرقي بغداد. وقالت الوزارة في بيان إن “مفارز مكتب المدائن التابعة الى مديرية مكافحة اجرام بغداد وبعد جمع المعلومات والتحري تتمكن من القاء القبض على خمسة متهمين جنوب شرقي العاصمة بغداد مطلوبين بقضية قتل ثلاثة اشخاص وذلك لوجود خلاف عشائري […]
Categorie: Iraq